L' ACQUA BOXE è la versione acquatica della FIT BOXE, viene praticata in acqua a ritmo di musica ed è perfetta x tonificare braccia, cosce e glutei senza che il peso del corpo gravi sulla schiena.

L' ACQUAPOWER si pratica in gruppo, si sferrano pugni e calci con appositi guantoni che aumentano la resistenza dei colpi, per poi passare a pedalare sulla BIKE o correre sul TREADMILL..

È un' Attività ad ALTA INTENSITA', particolarmente indicata x chi vuole tonificare e rassodare le braccia, il punto vita, le cosce, i glutei e bruciare calorie.

Questa combinazione sfrutta il mix di attività aerobica /anaerobica migliorando il sistema cardiovascolare ed è utile per migliorare la coordinazione